utworzone przez admin | lut 7, 2026 | Dobrostan psychiczny, Psychoterapia
W codziennym biegu łatwo odkładać przyjemności „na później”. Obowiązki i zmęczenie sprawiają, że czas na odpoczynek lub radość bywa traktowany jako coś drugorzędnego. Tymczasem regularne doświadczanie nawet drobnych przyjemności ma realny...
utworzone przez admin | sty 28, 2026 | informacje dla pacjentów, Nurty terapeutyczne
Psychoterapia psychodynamiczna opiera się na założeniu, że część naszego życia psychicznego pozostaje nieuświadomiona i ma to bezpośredni wpływ na życie np. ciągle wybieramy partnerów, którzy okazują się dla Nas „nieodpowiedni”...
utworzone przez admin | sty 18, 2026 | Dobrostan psychiczny, Emocje
Emocje towarzyszą nam każdego dnia. Czasem są przyjemne i dodają energii, a czasem trudne, przytłaczające lub wręcz „zalewające”. Wiele osób wolałoby ich nie czuć, próbuje je ignorować, tłumić albo szybko „naprawić”. Tymczasem kluczową...
utworzone przez admin | sty 9, 2026 | informacje dla pacjentów, Psychoterapia
Masz już umówioną wizytę u psychoterapeuty albo dopiero się nad nią zastanawiasz (Umów wizytę)?Niezależnie od tego, na jakim etapie decyzji jesteś, przygotowałyśmy kilka wskazówek, które pomogą Ci wyobrazić sobie, jak wygląda pierwsze spotkanie w gabinecie Bliżej –...
utworzone przez admin | sty 9, 2026 | informacje dla pacjentów, Psychoterapia
Pojęcia „psycholog” i „psychoterapeuta” często używane są zamiennie. Nic dziwnego – obie profesje dotyczą zdrowia psychicznego i wsparcia w trudnych momentach życia. W praktyce jednak oznaczają różne role, kompetencje i formy pomocy, a zrozumienie tych różnic może...
